Как воспитать настойчивого ребенка и научить его целеполаганию

Введение в процесс воспитания настойчивости детям

Обучение постановке целей как ключ к развитию настойчивости

Ирина, мама 15-летнего Жени, делится своим опытом: «В начальной школе Женя успел попробовать различные виды спорта, но ни один из них не привлек его для длительных занятий. Учёба тоже не была исключением: Женя обладал значительным потенциалом, однако ему не хватало терпения и внимания».

Многие родители огорчаются, если их детям не хватает усилий для успешного завершения задач, которые они могут выполнить. Как можно помочь в этой ситуации? Важно научить ребенка этому важному навыку — уметь ставить цели и работать над их достижением шаг за шагом.

Стратегии для обучения детей целеполаганию

Сразу ожидать, что ребенок резко начнет выдавать блестящие результаты, не стоит. Особенно, когда речь о подростках: умение задавать цели им дается с трудом. Однако, специалисты уверяют, что именно это время идеально подходит, чтобы заложить основы целеполагания.

Пошаговые методы для внедрения целеполагания

Объясните важность целеполагания

Присмотритесь к вашему ребенку — возможно, у него уже есть цели в определённых сферах. К примеру, если ваш подросток экономит на новое устройство, поделитесь с ним шагами, как этого достичь. Демонстрируйте, как приятно достигать запланированного. Основываясь на этом, обсудите возможные другие сферы применения целеполагания.

Начинайте с простых задач

Предложите ребенку задаться небольшой целью, достижение которой возможно в ближайшее время (например, закончить чтение книги). Как считают психологи, маленькие цели учат детей подготовке к выполнению более сложных задач. Успех в каждой из них создает уверенность в себе и желание двигаться дальше.

Оставьте выбор за ребенком

Если вас тянет самим наполнять цель ребенка, лучше всего доверить выбор ему самому. Пусть ребенок определится с направлениями, в которых он хочет достичь результатов, а ваша помощь сосредоточится на составлении плана действий вместе.

Ищите возможности

Если ребенок заявляет о серьёзной цели, например, о победе в конкурсе, помогите разработать план действий. Совместно с ним создайте список шагов, ведущих к успеху, и сроки их выполнения. Контролируйте, как идет процесс и поддерживайте желание сосредоточиться на задуманном.

Демонстрируйте пример достижения цели

Взрослым более понятно, как достичь целей, поэтому вовлекайте ребенка в собственные проекты, чтобы показать процесс изнутри. Например, если вы планируете созать сад, дайте ребенку возможность участвовать во всех этапах этого проект — от планирования до реализации.

Оставайтесь реалистами

Дети часто недооценивают трудность задач и могут быстро разочароваться в случае неудачи. Если ребенок решит освоить инструмент, поддержите его, но сохраняя трезвый взгляд на возможные препятствия.

Похвала за приложенные усилия

Если ребенок ставит перед собой цели и делает шаги для их достижения, важно замечать и оценивать его предприимчивость. Предавайте оптимизм в ответ на его усилия, подчеркивая: «Я впечатлён/впечатлена. Ты докажешь себе, что способен на большее».

Как помогать, если ребенок терпит неудачи

Когда ребенок сталкивается с сложностями, например, как в случае с оценками по математике, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Переоцените с ребенком цель: может быть, она была слишком амбициозной или размытой.
• Дайте ребенку возможность пересмотреть цель или задачк, низложимую на самостоятельно взятые обязательства.
• Позвольте ребёнку высказывать мысли о том, какие шаги могут помочь ему добиться задуманного.
• Поделитесь вашими детскими разочарованиями, чтобы ребенок увидел, что он не один, кто сталкивается с трудностями.
• Обязательно поощряйте: даже если конечный результат оказался ниже ожидавшего, покажите признательность за усилия.
• Избегайте угроз или подкупов в виде обещаний подарков за отличные оценки, поскольку это подрывает истинную мотивацию.

План достижения цели в 5 шагов

1. Формулируйте цель, например: «Я хочу стать частью школьной футбольной команды».

2. Делайте цель более конкретной: «Я желаю забивать мяч в каждом матче».

3. Оцените «за» и «против»: например, участие в футбольной команде сможет помочь в социализации, но потребует времени на тренировки.

4. Разбейте цель на более мелкие шаги: кто может помочь? что нужно делать конкретно? сколько времени потребуется?

5. Мониторьте прогресс, обсуждая с тренером или другими взрослыми достижения и препятствия.