Восемь легких занятий для укрепления уверенности в себе у детей

Рекомендации для родителей: как в игровой форме помочь ребенку увидеть свои сильные стороны

«Мне никогда не стать хорошим футболистом, я слишком неуклюжий», «Учеба не моя сильная сторона — я неудачник». Если такие высказывания часты у вашего ребенка, стоит обратить внимание на его самооценку.

Множество семей по всему миру сталкиваются с аналогичными трудностями. Роль родителей невероятно важна — они могут помочь своему ребенку обрести уверенность в себе.

Определение самооценки

В психологическом смысле самооценка обозначает личное восприятие себя. Это то, что человек думает о собственных возможностях и достоинстве. Насколько это важно? Очень. Ведь во взрослом возрасте самооценка определяет многие аспекты жизни и выбора.

Высокая самооценка означает уверенность, сильное чувство собственного достоинства и позитивное отношение к себе.

Как развивать у ребенка здоровую самооценку

Самооценка формируется в раннем детстве, и родители играют значительную роль в этом процессе. Их слова и поступки сильно влияют на восприятие ребенком окружающего мира. Вот несколько способов повысить самооценку у ребенка:

• Дайте почувствовать ребенку, что его любят и принимают, поддерживая его сильные стороны.
• Не судите строго за неудачи — учитесь видеть в них ценный опыт.
• Помогайте развивать новые умения и принимать самостоятельные решения, которые основаны на осознанном выборе.
• Обучите ребенка, как справляться с трудностями самостоятельно.
• Привейте заботу о себе и учите здоровому образу жизни.
• Стимулируйте любознательность и пробование нового, поддерживая интересы ребенка.

Игры для укрепления уверенности

Игра «Я — это Я»

Цели: повысить самооценку и осознать свои достижения. 

Вам потребуется: бумага, старые журналы, клей, ножницы, фломастеры.

Как проводить: попросите ребенка написать на бумаге слова, характеризующие его, уделяя внимание позитивным качествам. Затем вместе создайте коллаж с его изображением в центре, окружив его положительными словами.

Список достижений

Поддерживайте ребенка, предлагайте записать его достижения на бумаге и регулярно добавлять новые успехи.

Положительный опыт

Устройте групповую игру, в которой участники пишут друг о друге их положительные качества, которые затем зачитываются.

Работа со страхами

Проанализируйте страхи ребенка и помогите ему столкнуться с ними, предписывая возможные пути преодоления.

Задание "Ответственное дело"

Назначьте ребенку конкретные задачи, которые он способен выполнять, чтобы вырастить в нем чувство ответственности и уважения к собственным усилиям.

Визуализация успеха

Научите ребенка представлять успешный исход волнующих его ситуаций, чтобы воодушевлять на новые достижения.

Преобразование негативного диалога

Работайте над заменой негативных самооценок на позитивные утверждения, чтобы изменить внутреннее восприятие себя у ребенка.

Помните, что поддержка и участие родителей - ключевой аспект, способствующий укреплению уверенности детей в своих силах и возможностях.